パパコダイエットに目覚める！！

昨日からパパコが夜歩くようになりました…
本日２日目…ようやくやる気になったようです(#^.^#)

いつまで続くやら…(^_^;)と思うのですが、健康が一番なので
出来る事は応援しよう♪というか私もダイエットしなくては…

ダイエットで一番大事なのは、健康にやせる事です。
まずは柔軟からはじめて、日常で姿勢を正すことである程度は維持できます。
体が柔らかくないと運動しても怪我してしまうので…
基本は柔軟です。

今回パパコのダイエットにはヨガを取り入れます。
私自身、出産前にパワーヨガを始めましたが、とても気分がリラックスして…
何だか健康的…私っ…(#^.^#)と思っていましたが最近は育児と仕事で
そっちのけになっていました(^_^;)
ということで私も一緒にやることにしました！！

パパコ現在体重は秘密ですが体脂肪率３１％！！！！（ひみつですよ…）
分かってはいましたが、立派な肥満です…
皆さんも以前の写真で見ていると思いますが(^_^;)

私のおじがアメリカ人なのですが、アメリカの社会では肥満とタバコを吸う人は出世しないそうです。
自己管理が出来ない人に会社組織を管理できる訳がないと言うわけです。

パパコは自営業なので、これにあたりますね…まずいです…
人は見かけで判断していけないとよく言いますが、見かけは大事ですよね。
きちんとしてる人は仕事も安心して任せられると思いますよね！

また近々、ダイエットの途中経過などもお知らせします〜
一ヵ月後にはいい成果をご報告できると思います♪
ではでは(^_-)-☆


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